Овощ молодости и здоровья
Именно так часто называют этот оранжевый корнеплод. Если детально изучить состав, то можно понять, что польза морковки просто колоссальная. Этот овощ показан всем без исключения, так как:- улучшает остроту зрения, способствует лечению куриной слепоты (ухудшение зрения в тёмное время суток);
- помогает устранить воспаления, прыщи, угри, раздражение на коже лица;
- разглаживает морщинки;
- укрепляет иммунитет;
- повышает уровень гемоглобина в крови;
- очищает кровь от шлаков и токсинов;
- улучшает обменные процессы;
- нормализует работу сердечной мышцы;
- наполняет организм самыми необходимыми витаминами;
- помогает при запорах, улучшает перистальтику кишечника;
- рекомендуется при диабете, так как замедляет всасывание сахара в кровь;
- снижает риск заболеваний раком;
- понижает артериальное давление;
- очищает печень и почки благодаря учащённому отходу желчи и мочи;
- помогает сбросить вес;
- заживляет открытые раны;
- служит афродизиаком.
Морковка по корейски в домашних условиях
Морковь по-корейски – классика
Состав:
- морковка 1 кг
- чеснок 3—4 дольки
- лук репчатый 2 головки
- растительное масло
- уксус
- соль
- красный жгучий перец по вкусу
- немного зеленого лука
Морковь нашинковать, круто посолить, дать настояться минут 10. Промыть, положить в эмалированную посуду, поперчить, добавить 2—3 ст. ложки уксуса, подавить чеснок. Репчатый лук мелко нарезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета и добавить в морковь. Блюдо можно украсить мелко нарезанным зеленым луком. Так же из моркови по корейски можно приготовить салат.
Морковь по корейски – рецепт в домашних условиях
Состав:
- морковка 1 кг
- сахарный песок 1 ст. ложка
- уксус 4—5 ст. ложек
- чеснок 4 крупные дольки или 1 небольшая головка
- растительное масло 4—5 ст. ложек
- красный молотый перец 1 ч. ложка
- соль 1 ст. ложка без верха
Натереть морковку, посолить (можно помять, но не сильно). Слить сок. Добавить сахарный песок, измельченный чеснок, перец, уксус и все перемешать. Нагреть масло на сковородке и вылить в морковь. Туда же слить морковный сок и все перемешать. Дать чуть-чуть настояться, и можно раскладывать по баночкам.
Свекла по-корейски
Состав:- свекла 500 г
- чеснок 3 дольки
- черный молотый перец 1/3 ч. ложки
- растительное масло 1/3 стакана
- уксус 1/3 стакана
- соль по вкусу
Свеклу крупно натереть, добавить мелко нарезанный (или мелко натертый) чеснок, перец, уксус. Поставить на водяную баню на 20 минут. Растительное масло нагреть на сковороде до состояния дымка, добавить в свеклу, перемешать, дать остыть и поставить в холодильник на 12 часов. Строго следуйте рецепту, а то не получится!
Морковка по-корейски на зиму в банках
[media=https://www.youtube.com/watch?v=txN1moZnTu8?start=941&feature=oembed]
Ингредиенты:
- Морковка – 1,5 кг,
- Чеснок – 9 зубчиков,
- Вода – 3,5 стакана,
- Сахар – 9 больших ложек,
- Соль – 1,5 столовые ложки,
- Растительное масло – 300 мл,
- Уксус 9-процентный – 5 больших ложек,
- Готовая смесь специй для корейской моркови – 1 большая ложка.
Шинкуем овощ на обычной крупной тёрке. Чистим чеснок. Берём специальную чеснокодавилку. Закладываем каждый зубчик и измельчаем. Смешиваем натёртый овощ с пропущенным через пресс чесноком. Добавляем специальную смесь специй для приготовления блюда по-корейски. Перемешиваем. Оставляем на 20-30 минут. Тщательно промываем 0,5-литровые банки. Стерилизуем. Раскладываем овощную смесь по банкам, оставляя до горлышка 1-2 см свободного пространства. В большую кастрюлю наливаем воду. Добавляем сахар и соль. Наливаем растительное масло и уксус. Включаем огонь выше среднего. Доводим воду до кипения, кипятим не менее 2 минут. Переливаем горячий маринад в банки. Закрываем крышками и устанавливаем банки на пол. Плотно закрываем одеялом. Оставляем остывать до комнатной температуры. Заготовки можно хранить в прохладном месте без попадания прямых солнечных лучей.
Морковь по-корейски с кориандром
Для рецепта Вам потребуется:
- морковка — 500 грамм
- уксус 9 % — 2 столовая ложка
- масло подсолнечное — 50 грамм
- соль — 2 щепотка
- перец красный — 1 щепотка
- лук — 1 шт.
- чеснок — 2 зубчик
- кориандр — 1 щепотка
- сахар — 1 чайная ложка
Морковь почистить и измельчить в блендере на специальной насадке ” для корейской морковки”. В сковороде разогреть масло и обжарить лук до золотистого цвета. Вынуть лук (он больше не понадобится). Маслом полить морковку. Измельчить чеснок и кориандр и положить в морковку.
Посолить поперчить и добавить сахар. Влить уксус и все перемешать. Дать настояться в холодильнике не менее 2 часов.
Интересные блюда с морковью по-корейски
Сэндвичи с копченой курицей и морковью по-корейски
Ингредиенты:
- 4 кусочка тостерного хлеба
- 150 г копченой куриной грудки без кожи
- 100 г морковки по-корейски
- 4 листа салата
- 1/2 головки репчатого лука
- майонез
Копченую куриную грудку нарежьте соломкой, очищенный репчатый лук — кольцами, вымытый салат обсушите. Смажьте майонезом кусочки хлеба, на каждый поместите по листу салата. На два листа выложите подготовленную курицу, покройте морковью. Накройте кольцами лука и оставшимися подготовленными кусочками хлеба.
Куриные грудки с морковью по-корейски
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки
- 200 г маринованной по-корейски моркови
- 2 помидора
- 100 г сметаны
- 2 ст. ложки растительного масла
- 50 г сыра
- соль
Грудки нарежьте полосками, посолите и обжаривайте на масле 10 минут. Добавьте корейскую морковь и смешанные со сметаной пюрированные помидоры. Досолите по вкусу и тушите 30 минут. Подавайте, посыпав сыром.
Салат селедочный с яблоками и морковью по-корейски
Ингредиенты:
- 300 г селедочных пресервов
- 150 г моркови по-корейски
- 2 зеленых яблока
- 1/2 головки репчатого лука
- зелень петрушки
- майонез
- соль
Сельдь порежьте, очищенные яблоки без сердцевин натрите на крупной терке, очищенный лук измельчите ножом. Соедините подготовленные продукты с морковью по-корейски, перемешайте, посолите и заправьте майонезом. Укрась те в салатнике зеленью петрушки.
Пирог с морковью по-корейски и брынзой
Ингредиенты:
- 500 г готового слоеного дрожжевого теста
- 200 г морковки по-корейски
- 200 г брынзы
- 1 головка репчатого лука
- ½ стакана сливок
- 1 яйцо
- 50 г сыра
Очищенный лук нарежьте кольцами. Выложите тесто в силиконовую форму. Сверху поместите морковь, на нее — кольца лука и раскрошенную брынзу. Залейте взбитым со сливками яйцом. Посыпьте тертым сыром. Выпекайте 30 минут при 180 °C.
Салат с корейской морковью и кальмарами
Время приготовления: 15 минут.
Ингредиенты
- 500 г кальмаров;
- 500 корейской моркови;
- 1 небольшая луковица;
- 3 зубчика чеснока;
- 3 столовые ложки соевого соуса;
- 1 чайная ложка сахара;
- 1 чайная ложка молотого кориандра;
- ½ чайной ложки чёрного молотого перца;
- ½ чайной ложки красного молотого перца;
- растительное масло для жарки.
Кальмаров выпотрошите, очистите от кожи и хитиновых пластин. Отварите их в кипящей подсоленной воде 1–3 минуты. Если переварить, мясо будет жёстким.
Пока кальмары остывают, обжарьте на растительном масле измельчённый лук. Очистите и пропустите через пресс чеснок. Остывших кальмаров порежьте соломкой и положите в миску.
Добавьте корейскую морковь, чеснок, лук и все остальные специи. Заправьте соевым соусом.
Салат будет вкуснее, если немного настоится.
Болгарский перец, фаршированный морковью по-корейски
Блюдо из болгарского перца всегда получаются яркими из-за их цветовой гаммы. Перец очень удобен для фаршировки: он всегда доступен, что позволяет использовать его в меню в любое время года.
Ингредиенты:
- 1 крупный болгарский перец
- 200 г маринованной корейской моркови
- 100 г сметаны для подачи
- 100 мл сливок
- 80 г твердого сыро
- пучок зелени укропа
- соль, перец – по вкусу
Аккуратно разрезать перец вдоль на две половинки, желательно оставить плодоножку. Удалить семена и белые перегородки. Натереть сыр на крупной терке. Измельчить зелень укропа.
Смешать сливки с тертым сыром. Всыпать укроп, перемешать. Добавить соль и перец (по вкусу). Наполнить половинки перца морковью. Сверху залить сливочно-сырной смесью. Положить на решетку пароварки, готовить в течение 15 мин.
Салат с корейской морковкой и огурцом
Ингредиенты:
- Корейская морковь 150 гр.
- Огурцы 2 шт.
- Помидоры 1 шт.
- Майонез 100 гр.
- Фасоль консервированная 200 гр.
- Соль по вкусу
Подготовьте продукты, необходимые для приготовления салата. Огурцы и помидор промойте, консервированную фасоль откиньте на ситечко, чтобы удалить лишнюю жидкость.
В большую салатницу положите морковь по-корейски. Желательно, чтобы сок с моркови также был предварительно удален, также как и с фасоли. Присутствие лишней жидкости в салате крайне
Добавьте консервированную фасоль. Огурцы нарежьте небольшими кусочками произвольной формы. Добавьте к остальным продуктам в салатницу. Перемешайте. Добавьте помидор, нарезанный маленькими ломтиками. Не забудьте удалить плодоножку.
Добавьте в салат майонез, посолите по вкусу. Добавьте любые пряности, если есть такое желание. Перемешайте салат, подавайте к столу.
В качестве заправки для салата с морковью по-корейски можно использовать любой майонез. Берите тот, что находится в списке приемлемых для Вас продуктов: обезжиренный, вегетарианский.
В качестве лайт варианта такого блюда можно заправить салат обычной заправкой из растительного масла и сока лимона с пряностями. Например, очень хорошо подойдет такая универсальная пряность как молотый черный перец. Неплохо будет дополнить салат с морковью по-корейски свежей зеленью: петрушкой, укропом, кинзой. Достаточно будет промыть зелень, встряхнуть, мелко измельчить, добавить в салат. Жесткие стебли лучше использовать для приготовления других блюд, например, для супа, борща, для подливы, для соуса. Количество, состав указанных ингредиентов салата не является неизменяемой догмой. Можно (и нужно) дополнять блюдо яркими составляющими на свой вкус.